Может ли ношение компрессионного трикотажа во время тренировки улучшить результаты?

Многие спортсмены считают, что ношение компрессионной одежды во время упражнений может помочь улучшить производительность, увеличить доставку кислорода и кровоток, уменьшить вибрацию, вибрацию и нагрузку на мышцы, а также предотвратить травмы мягких тканей, такие как большеберцовые шины. Некоторые спортсмены считают, что давление вокруг икр и лодыжек способствует проприоцепции, также известной как шестое чувство, а некоторые даже считают, что оно улучшает равновесие. Некоторые спортсмены также считают, что ношение компрессионных чулок может помочь улучшить венозный кровоток и увеличить компрессию икроножных мышц, что может помочь им повысить выносливость, повысить эффективность мышечной реакции и сократить время бега, а некоторые спортсмены считают, что время в беге на длинные дистанции будет меньше. улучшается при ношении компрессионного трикотажа.